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| 一份人体潜能研究报告（2） |
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两种，负责像蛇一样挤压食物，然后再拉长往前推。非随意肌还帮助我们的心脏持续跳动。心肌在我们的一生中只进行着一件事：输送血液。
通过一定时间的锻炼，肌肉可以变得发达。但大块的肌肉一定好吗？答案是否定的。毛细血管负责携带红血球流经肌肉。肌肉剧烈收缩的时候，毛细血管遭到挤压，肌肉会开始缺氧，废物开始堆积。但在压力极大的情形下，肌肉无法作出快速的反应，疲劳感于是不断袭来。
以攀岩为例，肌肉发达的强壮男性攀登者可能会以为一直向上爬就好，因此他攀爬的速度会很快。但他的前臂的肌肉很快就会缺氧，迫使他放弃。某些体力挑战面前，女性比男性更具优势。攀岩讲求更多的是一个人的力量和重量的比率。小块肌肉更有利，只需承担自己的体重就可以了。肌肉较小的女性施力较小，对毛细血管的挤压也比较轻，所以肌肉更具有耐力。
骨骼是构成人类身体的重要结构。它塑造我们的体型并支配运动。骨骼的优点是机动性极佳，动作也十分优雅，它还为我们的身体提供各种保护机制。但是果我们的身体倒下了呢?
“我突然感到疼痛，接着便瘫软在地，”篮球运动员贝基·哈蒙说。她是wnba纽约自由队的最佳球员之一。个子矮小，以灵敏难缠闻名，但有时她的身体也不那么听话。2003年6月26日麦迪逊花园广场，“我才刚上场10秒钟，抢到篮板球后开始往回跑接着很快停住。这是个很简单的动作，可是我在传球之后却倒下了。感觉像我的膝盖被固定在原地，我的股骨撞到了胫骨…骨头移位了！”
这名优秀的运动员因严重的伤害而退场。问题的答案在她的骨骼里。骨骼的作用令人惊叹，它为人体提供支撑，同时它还有极佳的机动性，让我们的动作优美。骨骼影响着我们脸部的比例、步伐的距离以及手臂的长度。
成人有206块骨头，让它们彼此完美结合在一起的，就是连接关节的韧带。骨骼比花岗岩坚硬两倍，但贝基在球场奔跑的时候，最强壮的骨头为何突然失去了功效？她的韧带断裂了。前十字韧带是连接膝关节的重要枢纽。如果它遭到了过度的扭动，在一定的时机就会断裂。这种损伤很常见，但这很可能终止一个运动员的职业生涯。贝基接受了手术。
我们是两足动物，直立行走使我们的骨盆稍稍外扩以平衡。日常的活动不至于考验到我们的骨骼，但是剧烈运动时会考验到我们的关节。贝基是名女性球员，她的生理状况不利于她的事业。女性前十字韧带受伤的机率是男性的8倍。为什么会有这样的差别？
男女的骨骼结构没有太多差异，但骨盆是个例外。生理学家称之为“q角度”。“q”是指股四头肌，角度指膝盖与骨盆间的夹角。男性的q角度是10°，女性却高达15°。由于必须分娩，她们的臀部也比较宽，因此膝盖承受的压力比男性大。所以她们在激烈运动拉扭膝盖时，受力总是较大。经历了10个月的复员期后，贝琪又上场了。虽然她和纽约自由队输了这场比赛，但她会继续努力，打好这一季。
肌肉与骨骼的活动需要能量，这能量来自人类的能量制造机—〔心脏、肺和消化系统〕。我们的身体无时无刻都有许许多多的化学和物理变化。它们均衡协调，我们就强壮安全。直到你在达到极限时，才能看到身体瞬间的变化。
没人游泳时，澳洲最大的水路吉普斯兰湖的水面显得平静而美丽。世界知名的马拉松游泳名将泰米·范怀斯即将在这里挑战世界游泳记录—40千米的耐力赛，这个长度比英吉利海峡还要长近5千米。
泰米将游过危险的水流和寒冷的湖水，那里的水温将降至摄氏10°以下。体温过低是巨大的挑战。36岁的泰米在开放水域游泳的长度已经足够 |
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